UI设计中，界面拥挤是常见问题，可能导致用户视觉疲劳、操作困难，影响用户体验。东耐设计教育将从布局优化、视觉留白、内容筛选三方面入手，提供可落地的设计建议，帮助设计师有效避免界面拥挤。

一、优化布局结构，合理分配空间

布局是界面设计的骨架，需根据内容优先级进行分区。可采用“栅格系统”划分版面，将信息模块化排列，确保各元素间距均匀。例如，导航栏、主内容区、侧边栏等区域需明确划分，避免功能堆叠。同时，遵循“F型”或“Z型”视觉动线，引导用户自然浏览，减少信息冲突。

二、运用视觉留白，提升呼吸感

留白是避免拥挤的关键，可通过“负空间”平衡界面密度。适当增加元素间距、行高、段落间距，减少视觉压迫感。例如，按钮与文字间需留出1.5倍以上的间距，段落间空行不宜小于文字高度的1.2倍。此外，背景色与内容需形成对比，避免全屏色彩堆砌，突出核心信息。

三、精简内容元素，聚焦核心功能

内容过多是拥挤的根源，需对界面元素进行“断舍离”。隐藏非必要功能，采用“折叠菜单”或“悬浮按钮”收纳次级功能；合并重复信息，如将多个操作入口整合为“批量处理”选项；限制信息密度，每屏展示内容不超过3-5个核心模块，避免信息过载。

避免界面拥挤需从布局、留白、内容三方面综合优化。设计师需建立“空间意识”，通过合理分区、视觉缓冲、内容精简，打造层次清晰、操作流畅的界面。同时，需定期测试用户反馈，动态调整设计细节，确保界面始终保持简洁与易用性。